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Une Rencontre avec Moi-Même

Isabelle Roy, propriétaire et fondatrice du Studio Pur, nous partage une réflexion en ce beau mois de juin 2018 Une rencontre avec moi-même! Dernièrement, ou devrais-je dire durant la dernière année particulièrement, je me suis surprise moi-même à prendre des décisions difficiles et à vouloir mettre des choses en place dans ma vie sans savoir d’où… Read more »

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Isabelle Roy, propriétaire et fondatrice du Studio Pur, nous partage une réflexion en ce beau mois de juin 2018

Une rencontre avec moi-même!

Dernièrement, ou devrais-je dire durant la dernière année particulièrement, je me suis surprise moi-même à prendre des décisions difficiles et à vouloir mettre des choses en place dans ma vie sans savoir d’où venait ce désir.

Quelque chose en moi me disait simplement d’agir. Mais je dois dire que j’étais en même temps consciente que ça venait de mon intuition, de mon ressenti; de mon âme et non de mon ego. Je le savais, car j’ai appris avec ma pratique de méditation quotidienne à découvrir cet espace en moi. Et je sais aussi que ça fait partie de ma mission terrestre de reconnaître cet espace intérieur et de le mettre en action.

Je vous raconte tout ça, car une des dernières décisions que j’ai prises sans savoir complètement pourquoi est d’avoir annulé mon dernier voyage/atelier yoga et développement personnel que j’offre maintenant depuis deux ans deux fois par année.

En fait, j’ai même dû annuler le voyage de quelques personnes que j’aime beaucoup et avec qui j’avais vraiment envie de voyager. Pourtant…

Mais une petite voix à l’intérieur de moi s’est présentée me disant d’annuler ce voyage.

Cette action n’a pas été facile à faire, car en plus de perdre un revenu précieux, je venais d’éteindre la flamme de quelques personnes qui avaient déjà prévu ce voyage dans leur agenda.

Aujourd’hui, je vous écris de Cuba, un voyage de ressourcement personnel et de yoga, mais SEULE, avec moi-même.

Si vous m’aviez demandé il y a deux mois si un jour je comptais voyager seule, la réponse était claire en moi : NON. Je n’y voyais aucun intérêt et j’avoue même que ça me faisait un peu peur.

Peur de me retrouver seule pour le souper (Qu’est ce que les gens vont penser!? Pauvre elle… Elle est seule.) Mais NON!!! Je ne suis pas seule!! Je suis avec TOUT MON MOI!! Celui que je fuis trop souvent quand la tête me déborde (et plus elle déborde, plus j’ai envie de fuir). Enfin, juste une personne à qui penser : moi (non, ce n’est pas égoïste de le faire de temps en temps). Je ne peux pas me culpabiliser parce que je ne fais pas ceci, pas cela… ou parce que je pourrais voir cette personne que je n’ai pas vue depuis bien longtemps.

NON ! Je peux juste m’occuper de moi, avoir de la bienveillance pour mon entourage (que je ne connaissais pas avant) et juste vivre mon moment tel qu’il se présente .

Est-ce que c’est facile de ne pas me culpabiliser d’être ici pendant que mes parents s’occupent de mon ti-homme ou que ma gérante est seule à gérer le Studio? Un gros non.

Mais est-ce que moi je me permettrais de culpabiliser une de ces personnes dans ma vie qui ferait la même chose? La réponse est NON .

Donc là, c’est mon tour, pourquoi ne pas en profiter pleinement. JE LE MÉRITE.

Je rencontre de magnifiques personnes avec qui nous discutons des vraies choses : nos déceptions, nos souffrances, nos joies et nos réalisations.

Sans jugement.

Bizarrement, je n’avais jamais remarqué les gens qui étaient seuls dans mes derniers voyages. Et là, probablement que je n’y manquerai plus.

C’est dans le silence et les moments de solitude que se cachent bien des réponses…

Autant dans mes échanges avec ces personnes que dans mes moments de silence, j’y ai cultivé de bien belles réalisations.

Un moment à m’offrir à nouveau sans aucun doute et, surtout, sans culpabilité.

Maintenant, je comprends totalement pourquoi je devais annuler le voyage/atelier yoga.

Merci à mon ressenti.

Soirée – Respiration-Méditation-Yoga

  Une soirée d’intériorisation à la lueur des chandelles. Soyez des nôtres vendredi le 22 juin de 18h30 à 20h30 pour une immersion complète avec Stanley Norris. Lors de cette soirée, nous ferons des exercices de respiration (pranayama), du yoga doux et restaurateur ainsi qu’une méditation guidée. Cette soirée se veut en lien avec le… Read more »

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Une soirée d’intériorisation à la lueur des chandelles.

Soyez des nôtres vendredi le 22 juin de 18h30 à 20h30 pour une immersion complète avec Stanley Norris.

Lors de cette soirée, nous ferons des exercices de respiration (pranayama), du yoga doux et restaurateur ainsi qu’une méditation guidée.

Cette soirée se veut en lien avec le SOLSTICE D’ÉTÉ!

Pour profiter d’une expérience optimale, vous pouvez apportez votre coussin.

 

Coût: 25$ membre s’inscrire  ici

35$ non-membre s’inscrire  ici

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Défi 31 jours Détox du Printemps

Mois de Mai relevez le Défi  31 jours Détox Du Printemps « STUDIOPUR » Pourquoi un défi! Simplement car vous méritez de prendre ce moment pour vous à chaque jour de votre vie.Mettez y une intention personnelle à faire grandir durant ce mois et permettez vous de le vivre un jour à la fois.1 heure , 30 minutes… Read more »

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Mois de Mai relevez le Défi  31 jours Détox Du Printemps « STUDIOPUR »
Pourquoi un défi! Simplement car vous méritez de prendre ce moment pour vous à chaque jour de votre vie.Mettez y une intention personnelle à faire grandir durant ce mois et permettez vous de le vivre un jour à la fois.1 heure , 30 minutes ou même 5 minutes par jour, au Studio ou à la maison , vous serez surpris à quel point vous pouvez trouvez ce temps pour vous !Nous y partagerons tout au long du défi  des conseils santé, de petits «challenges» quotidiens, des vidéos de yoga pour vous accompagner dans votre pratique à la maison.Et pour vous récompensez et fêter ce bel accomplissement, nous clôturerons ce défi par un évènement le 31 mai à 18h30 avec une classe de yoga avec MUSIQUE LIVE avec tous les professeurs et il y aura plusieurs prix à gagner!

Êtes-vous prêts à le relever avec nous? Vous pouvez inviter vos amis!

 Pour vous inscrire, simplement cliquer,  ici  pour les membres, et ici pour les non-membres.

Puis, allez joindre notre groupe Facebook privé

Atelier – Les Bases du Yoga

L’Atelier Les Bases du Yoga est accessible pour les yogis de tous les niveaux. Il s’agit d’une belle introduction au yoga ou pour toute personne désirant approfondir sa pratique. Donné sous forme d’ateliers d’une heure et 45 minutes, sur une période de 4 semaines.  Les prochaines dates sont seront en septembre 2018 Voici la description de… Read more »

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L’Atelier Les Bases du Yoga est accessible pour les yogis de tous les niveaux.

Il s’agit d’une belle introduction au yoga ou pour toute personne désirant approfondir sa pratique.

Donné sous forme d’ateliers d’une heure et 45 minutes, sur une période de 4 semaines. 

Les prochaines dates sont seront en septembre 2018

Voici la description de chacun des ateliers:

1er atelier

Fondation, respiration et alignement

2ième atelier

Flexions, inversions et torsions

3ième atelier

Équilibre et enchaînement de poses

4ième atelier

Ouverture des hanches et cambrements du dos

 

Coûts pour les 4 ateliers:

Membre du Studio Pur: 100$

Non-Membre: 130$

Inscription requise en suivant ce lien. 

Formation de professeur de yoga

200 hrs Hatha et Vinyasa  Formation offerte par Janie Pelletier, 550hr CYA-E-RYT en collaboration avec Isabelle Roy, 350hr CYA-E-RYT INFORMATIONS ET DESCRIPTIONS Prix de la formation: 3200 $ + tx  Incluant un abonnement illimité au Studio Pur durant votre formation!  2e cohorte Débutant en 2019!            Les vendredi de 17h00 à 20h00   –  Les samedi de 8h30 à 17h  –  Les dimanche de 8h00 à 17h00   ATELIERS DE PERFECTIONNEMENT DISPONIBLE… Read more »

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200 hrs Hatha et Vinyasa 

Formation offerte par Janie Pelletier, 550hr CYA-E-RYT en collaboration avec Isabelle Roy, 350hr CYA-E-RYT

INFORMATIONS ET DESCRIPTIONS

Prix de la formation:
3200 $ + tx  Incluant un abonnement illimité au Studio Pur durant votre formation!

 2e cohorte Débutant en 2019!           

Les vendredi de 17h00 à 20h00   –  Les samedi de 8h30 à 17h  –  Les dimanche de 8h00 à 17h00

 

ATELIERS DE PERFECTIONNEMENT DISPONIBLE SEULEMENT POUR PROFESSEURS DE YOGA 

95$ pour les ateliers de 4 heures

Les samedis ou dimanches  durant la formation

Pour inscription ou informations: yoga@studiopur.ca – 450.991.2272