Description
Cette classe débutera par la pratique de différentes techniques de respiration pour aider à oxygéner le sang. Par la suite, nous enchainerons différentes postures spécifiques (surtout des torsions) qui permettront de nettoyer le système digestif et stimuler la circulation sanguine. Le tout en fluidité et dans la joie.
NIVEAU
Accessible à tous
Tenue vestimentaire
Vêtements confortables
MATÉRIEL REQUIS
Apportez votre tapis de yoga suffisamment d’eau.
Particularités
Rythmé
Équilibre
Flexibiité
Postures Debout