Description
Être en mouvement au rythme de la respiration décrit bien cette classe d’Hatha Flow. Aux principes fondamentaux enseignés dans le cours de Hatha yoga s’ajoutent ici des postures inversées ou d’autres variations des asanas sollicitant plus de force musculaire et de souplesse. Le rythme est plus soutenu et les pauses sont moins fréquentes.
Venez explorer les différentes postures fondamentales (asanas) alliant force musculaire et souplesse.
NIVEAU
Accessible à tous
Tenue vestimentaire
Vêtements confortables
MATÉRIEL REQUIS
Apportez votre tapis de yoga suffisamment d’eau.
Particularités
Rythmé
Équilibre
Flexibiité
Postures Debout