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Hatha

Description

Le Hatha yoga signifie « yoga d’effort » et est reconnu avant le XVe siècle. Il prend ses origines en Inde avant d’arriver en Occident au XXe siècle. Cette forme de yoga travaille l’éveil spirituel par les postures correctes (āsana) et la discipline du souffle (prānāyāma).

Assurément un bel exercice physique, la pratique du Hatha yoga favorise le ressourcement énergétique. Ainsi, il vise à harmoniser le corps et l’esprit.

Le Hatha yoga est une pratique d’Équilibre, par définition « HA » signifie  «Soleil» et « THA » signifie «Lune». Ainsi, l’harmonie résulte des oppositions de ses mots, tout comme de leur complémentarité. Par conséquent, la détente et l’énergie.

NIVEAU

Accessible pour tous.

Tenue vestimentaire

vêtements confortables

MATÉRIEL REQUIS

Apportez votre tapis de yoga.

Particularités

horaire des cours

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