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Les bases du yoga

Description

Ces classes vous permettrons de découvrir et d’intégrer graduellement les principes fondamentaux du Yoga grâce à un thème différent chaque semaine. L’accent est mis sur la compréhension des différentes techniques proposées par la tradition du yoga, le rapport entre le corps et l’esprit, la respiration, le développement de la concentration mentale et l’exploration des principales postures du yoga. Ce cours s’adresse autant au débutant qu’au praticien souhaitant approfondir les différents aspects de la pratique!

NIVEAU

Accessible à tous

Tenue vestimentaire

Vêtements Confortables

MATÉRIEL REQUIS

Apportez votre tapis de yoga, une serviette pour mettre sur nos traversins ainsi qu’une couverture.

Particularités

horaire des cours

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