Description
Un cours axé sur le bien être du mental. Une méditation guidée pour vous faire entrer en profondeur dans votre propre univers. Laissez-vous emporter par la douceur avec ce cours. Un vrai cadeau pour l’âme!
Parfois sous forme de yoga Nidra, de méditation guidée ou même accompagnés de sons de bols de cristal, nous vous proposons une approche différente chaque semaine. Ralentir le rythme en prenant le temps de revenir à l’essentiel. Laisser-vous tenter et venez vivre l’expérience. Assis, couché ou installé sur un traversin, laissez-vous guider dans une approche de pleine conscience.
NIVEAU
Accessible à tous
Tenue vestimentaire
Vêtements chauds et confortables
MATÉRIEL REQUIS
Apportez votre tapis de yoga, une serviette pour mettre sur nos traversins ainsi qu’une couverture.
Particularités
Détente
Méditatif
Postures au sol