Description
Cette classe vise principalement le renforcement musculaire autant au niveau des muscles superficiels que profonds. Sans sauts et sans poids, ce cours est une combinaison de mouvements fonctionnels, de yoga et de Pilates.
Un cours très complémentaire à votre pratique de yoga!
NIVEAU
Accessible à tous
Tenue vestimentaire
Vêtements Confortables
MATÉRIEL REQUIS
Apportez votre tapis de yoga, une serviette pour mettre sur nos traversins ainsi qu’une couverture.
Particularités
Flexibiité
Détente
Postures au sol