Yang Yin

Cette classe sera à la fois vivifiante et relaxante, c’est une belle pratique en deux temps: dynamique et douce. La première partie Yang sera un Flow dynamique avec des postures d’endurance ou la force, la stabilité et le dépassement sont au rendez-vous!
La deuxième partie de la classe vous amène dans un yoga doux comprenant des postures d’étirement, de relaxation le tout accompagné par des techniques de respiration.