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Yang Yin

Description

Cette classe sera à la fois vivifiante et relaxante, c’est une belle pratique en deux temps: dynamique et douce. La première partie Yang sera un Flow dynamique avec des postures d’endurance ou la force, la stabilité et le dépassement sont au rendez-vous!
La deuxième partie de la classe vous amène dans un yoga doux comprenant des postures d’étirement, de relaxation le tout accompagné par des techniques de respiration.

NIVEAU

Accessible à tous

Tenue vestimentaire

Vêtements chauds et confortables

MATÉRIEL REQUIS

Apportez votre tapis de yoga, une serviette pour mettre sur nos traversins ainsi qu’une couverture.

Particularités

horaire des cours

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