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Yoga doux

Description

Il est temps de revenir à soi et au calme avec cette classe de yoga doux. Ayant un rythme plus lent et adapté aux contraintes physiques, c’est le moment d’explorer tout en douceur des postures debout, couchées et assises.

Cette classe offerte dans un rythme plus lent permet une pratique en conscience afin d’adapter chaque posture aux besoins du moment. Vous explorerez, en douceur, des postures debout, couchées et assises.

NIVEAU

Accessible à tous

Tenue vestimentaire

vêtements confortables

MATÉRIEL REQUIS

Apportez votre tapis de yoga et une serviette pour mettre sur vos traversins.

Particularités

horaire des cours

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