Restaurateur

Description

Profondément apaisante, cette pratique propose des postures soutenues par des accessoires (blocs, traversins, chaises, couvertures, sangle). Cela permet un confort du corps pour ainsi laisser aller les stress, les angoisses et les surcharges mentales. Les postures tenues de 5 à 15 minutes apportent une détente de l’esprit pour enfin se sortir de l’exigence de la performance.

NIVEAU

Accessible à tous

Tenue vestimentaire

vêtements chauds confortables

MATÉRIEL REQUIS

Apportez votre tapis de yoga et une serviette pour mettre sur vos traversins.

Particularités

horaire des cours

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