Thérapeutique / Psoas

Description

Notre pratique cible le psoas en invitant la conscience profondément au centre du corps.

Découvre la stabilité et la paix intérieure qui accompagnent un psoas fonctionnant correctement avec une alliance de relâchement et de stabilisation, de respirations abdominales et d’ancrage à la terre. Des séquences qui aideront les maux de dos, la raideur dans les hanches et la tension dans tout le corps.

« Le point immobile du monde qui tourne. » T.S. Eliot

Le yoga devient un outil sur votre chemin de guérison pour un mieux-être plus optimal. Cette classe de nature restauratrice, douce et plus lente met l’accent sur la respiration pour apaiser le cœur, le cerveau et le système nerveux. Chaque mois nous nous concentrons sur un aspect différent.

NIVEAU

Accessible à tous

Tenue vestimentaire

Vêtements chauds pour un confort optimal.

MATÉRIEL REQUIS

Apportez votre tapis de yoga et une serviette pour mettre sur nos traversins.

Particularités

horaire des cours

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