Atelier – Les Guerriers

Le Guerrier incarne un symbole de courage et de conviction peut importe les défis qu’il rencontre. La possibilité de demeurer centré et présent quoi qu’il arrive.

Notre pratique d’asana est le miroir de notre vie. Comment trouver l’équilibre dans nos asanas et ensuite le transposer dans notre pratique hors du tapis? Si l’on s’inspire de la philosophie du yoga, c’est pour cette raison que les asanas ont été créés. Le souffle étant le célébrant de ce mariage entre Stabilité et Mobilité.

Mais pour ce faire il est important d’aligner le corps, afin de pouvoir ressentir l’énergie générée par virabhadrasana et ses variations.

Concrètement qu’est-ce que cela signifie?

  • Afin de trouver la stabilité, vous découvrirez quel est l’alignement optimal pour VOTRE corps.
  • Si c’est votre cas, venez comprendre pourquoi vous n’avez jamais été tout à fait confortable dans les guerriers 1, 2 ou 3.
  • Venez Déconstruire les postures Virabhadrasana I, II et III afin de mieux les Reconstruire… selon vos besoins à vous.
  • Exploration des bandhas (canaux énergétiques) pour supporter la connexion énergétique des guerriers.
  • Vous explorerez comment entrer et sortir de ces asanas de façon sécuritaire et accessible pour vous.
  • Vous êtes invité à poser toutes vos questions, prenez-les en notes avant votre arrivée pour l’atelier.
  • Cet atelier est accessible À TOUS les niveaux de pratique. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour approfondir votre compréhension de VOTRE corps dans vos asanas.

Atelier le 5 mai de 13h30 à 15h30

Pour vous inscrire, cliquez sur un des liens suivants .

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