Nouveauté au Studio : Le Bikram

Le studio est fière de vous annoncez qu’un cours de Bikram sera enseigné par Rachelle Singh.

Le Bikram est un yoga contemporain. Les classes  sont constitués d’une série de 26 poses et de deux exercices de respiration. Ce sont toujours les mêmes poses et elles sont toujours effectuées dans le même ordre. Cependant la difficulté des postures ne les rend pas accessibles à tous, car il faut être capable de les tenir une minute, et pouvoir en changer en moins de 5 ou 6 secondes. Cette discipline est très physique, athlétique voire thérapeutique.


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